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 La Méthode E.S.P.E.R.E. : pour apprendre à communiquer

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mariamélie
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MessageSujet: La Méthode E.S.P.E.R.E. : pour apprendre à communiquer   Dim 17 Fév 2008 - 1:43

Qu'est ce que la méthode ESPERE?

C'est une approche permettant :

- de mieux communiquer pour mieux être…
- de mieux être pour mieux vivre…
- de mieux vivre pour ne plus survivre…
- de mieux apprendre à mettre en commun…

Elle s'adresse à tous ceux qui acceptent de se responsabiliser pour prendre en charge directement, personnellement, immédiatement l'amélioration possible de la qualité de leurs relations avec eux-mêmes et avec autrui.


Ci dessous vous trouverez les principes de la méthode, divisées en thèmes, avec un schéma résumant les grandes lignes, et un lien vers un document détaillé sur "comment faire".


  • COMMUNIQUER


1-Les concepts de base





A LIRE : Apprendre à communiquer - Pour ne plus vivre sur la planète TAIRE


Dernière édition par marimilie le Jeu 21 Fév 2008 - 0:25, édité 7 fois
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MessageSujet: Re: La Méthode E.S.P.E.R.E. : pour apprendre à communiquer   Dim 17 Fév 2008 - 1:50

2- Mettre en commun



A LIRE: Apprendre à mettre en commun


3- Les bases de la relation



A LIRE: Ouvrir une relation



Dernière édition par le Dim 17 Fév 2008 - 2:44, édité 2 fois
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MessageSujet: Re: La Méthode E.S.P.E.R.E. : pour apprendre à communiquer   Dim 17 Fév 2008 - 1:57


  • LE SYSTEME S.A.P.P.E


1- Le système anti-relationnel



A LIRE: Le système SAPPE, définition


2- Les effets à long terme



A LIRE: Les effets à long terme


Dernière édition par le Dim 17 Fév 2008 - 2:46, édité 3 fois
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MessageSujet: Re: La Méthode E.S.P.E.R.E. : pour apprendre à communiquer   Dim 17 Fév 2008 - 2:04


  • LA METHODE ESPERE


1-Définition



2-Règles d'hygiène relationnelle



A LIRE: Les règles d'hygiène relationnelle


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MessageSujet: Re: La Méthode E.S.P.E.R.E. : pour apprendre à communiquer   Dim 17 Fév 2008 - 2:24

3- Les outils favorisateurs



A LIRE: Les outils de communication


4- Les concepts favorisateurs



A LIRE: Les concepts structurants




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MessageSujet: Re: La Méthode E.S.P.E.R.E. : pour apprendre à communiquer   Dim 17 Fév 2008 - 2:28


  • PASSER DE SAPPE A ESPERE.


A LIRE: Du SAPPE à ESPERE


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MessageSujet: Re: La Méthode E.S.P.E.R.E. : pour apprendre à communiquer   Dim 17 Fév 2008 - 2:32

Voilà, je sais que c'est long mais je vous encourage à lire les documents indexés. Ils apportent des conseils juducieux pour mieux communiquer avec les autres et avec soi-même.

Le site officiel d'où sont tiré les images: http://www.j-salome.com/01-info/accueil.php




Merci à Karen pour son coup de main!! :rto):

_______________________________
Je vis avec mes émotions. Je suis ce que je ressens. Je vis au travers, à travers. Le coeur au bord des lèvres et les nerfs à fleur de peau. Je pleure la misère du monde à 8H et saute de joie à 9H. Enfant intérieur trop présent... dans un monde qui ne laisse pas de place à l'insouciance. Je porte mes chaines, et j'avance quand même... et je découvre que le chemin n'est pas tracé.©


"C'est parce qu'on imagine simultanément tous les pas qu'on devrait faire qu'on se décourage, alors qu'il s'agit de les aligner un à un." (Marcel Jouhandeau)

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MessageSujet: Re: La Méthode E.S.P.E.R.E. : pour apprendre à communiquer   

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