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 L'image de l'escalier

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MessageSujet: L'image de l'escalier   Mar 5 Fév 2008 - 19:31

une technique toute bête que m'a donné mon psy :

Dans la lutte contre l'agoraphobie, il faut visualiser un escalier.
Avec un certains nombres de marches, à déterminer.

Et au fur et à mesure que l'on avance ou que l'on regresse, il faut se positionner sur l'escalier.
Il arrivera un moment où naturellement on se visualisera sur la dernière marche.
Et là, se sera la victoire ....

Pour ma part, mon escalier à la forme d'un colimasson brut de décoffrage. Au départ il était dans l'ombre, humide.
Et plus j'avance dans la thérapie, plus je me vois vers le haut, avec le soleil qui perce .....
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L'image de l'escalier
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