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 Alimentation et Anxiété

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mariamélie
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MessageSujet: Alimentation et Anxiété   Sam 1 Aoû 2015 - 10:40

Bonjour,
Personnellement j'ai amélioré grandement mon alimentation. Lien ou pas, des études tendent à prouver le lien entre flore intestinale et psyché.
Ici une étude qui vise directement la phobie sociale et le lien avec les aliments. En bref, consommez des aliments fermentés! Perso je me suis mise au kefir depuis quelques temps déjà ^^ pas pour ça à la base mais je pense que ça fait du bien pour tout.
Bon courage, et bonne lecture
L'article est ici :
http://www.topsante.com/medecine/psycho/phobies/soigner/cornichons-et-autres-aliments-fermentes-reduiraient-la-phobie-sociale-251015

_______________________________
Je vis avec mes émotions. Je suis ce que je ressens. Je vis au travers, à travers. Le coeur au bord des lèvres et les nerfs à fleur de peau. Je pleure la misère du monde à 8H et saute de joie à 9H. Enfant intérieur trop présent... dans un monde qui ne laisse pas de place à l'insouciance. Je porte mes chaines, et j'avance quand même... et je découvre que le chemin n'est pas tracé.©


"C'est parce qu'on imagine simultanément tous les pas qu'on devrait faire qu'on se décourage, alors qu'il s'agit de les aligner un à un." (Marcel Jouhandeau)

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Tania
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MessageSujet: Re: Alimentation et Anxiété   Sam 1 Aoû 2015 - 11:35

Coucou Mariamélie !

Très intéressant ce sujet. Je ne savais pas que les probiotiques pouvaient nous aider contre la phobie sociale. Je pense que je vais m'acheter des cachets de probiotiques qu'on peut trouver en Pharmacie (genre la marque B*on). Mais ce sera après la grossesse bien sur Wink
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mariamélie
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MessageSujet: Re: Alimentation et Anxiété   Sam 1 Aoû 2015 - 15:21

Ah félicitations !! :) content je suis à la ramasse désolé

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Je vis avec mes émotions. Je suis ce que je ressens. Je vis au travers, à travers. Le coeur au bord des lèvres et les nerfs à fleur de peau. Je pleure la misère du monde à 8H et saute de joie à 9H. Enfant intérieur trop présent... dans un monde qui ne laisse pas de place à l'insouciance. Je porte mes chaines, et j'avance quand même... et je découvre que le chemin n'est pas tracé.©


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Tania
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MessageSujet: Re: Alimentation et Anxiété   Sam 1 Aoû 2015 - 16:19

Ce n'est pas grave loooooool

Merci bisous J'espère que tu vas bien
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nicolas56
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MessageSujet: Re: Alimentation et Anxiété   Jeu 25 Aoû 2016 - 23:45

Tania a écrit:
Coucou Mariamélie !

Très intéressant ce sujet. Je ne savais pas que les probiotiques pouvaient nous aider contre la phobie sociale. Je pense que je vais m'acheter des cachets de probiotiques qu'on peut trouver en Pharmacie (genre la marque B*on). Mais ce sera après la grossesse bien sur  Wink


Le régime cétogène aussi il aide beaucoup ...
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MessageSujet: Re: Alimentation et Anxiété   

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