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MessageSujet: anecdote   Ven 26 Juil 2013 - 20:04

Ce soir, je suis invité chez ma voisine pour son anniversaire surprise pour ses 18 ans. Je suis bloqué, je n arrive pas a y aller. Je m etais resolu a y aller, je dois normalement y aller pour 19h. J etais deja pres a y aller (lavé, habillé, mais stressé) a 15h. Et a la derniere minute, je me suis deshabillé). C est horrible parceque j ai l impression que personne ne me comprends...
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Tania
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Tania

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MessageSujet: Re: anecdote   Ven 26 Juil 2013 - 22:01

Coucou Lenny !

C'est quoi ce qui te bloque à y aller? A cette heure, je ne sais pas si tu as réussi à y aller ou pas mais dis toi bien que les gens sont là pour toi. Si VRAIMENT il t"arrive quelque chose, les gens sont là pour t'aider. Et au pire, il y a des toilette chez ton amie non? En plus j'ai cru avoir lu que c'est ta voisine. Tu pourras toujours faire des allers/retours (histoire de souffler) un peu...

Tu as réussi à y aller ?
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MessageSujet: Re: anecdote   Ven 26 Juil 2013 - 22:56

Merci Tania.
Non je n y suis pas allé. J ai tellement stressé que la je suis dans mon lit et je destresse avec de la musique classique.
Quand je dis que je suis bloqué c est parceque je ne me sens pas a ma place la, je me sens trop différent
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Marine
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MessageSujet: Re: anecdote   Sam 27 Juil 2013 - 1:43

Ce n'est pas grave Lenny, ne le prends pas pour un échec. Parfois il vaut mieux ne pas s'exposer plutôt que d'aggraver les choses Wink 
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Tania
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MessageSujet: Re: anecdote   Sam 27 Juil 2013 - 15:59

Oui Marine tu as raison mais parfois c'est en s'exposant à des difficultés que l'on arrive à vaincre le stress. Enfin moi je vois ça comme ça.

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MessageSujet: Re: anecdote   Sam 27 Juil 2013 - 19:07

Je sais que s exposer au stress permet de s habituer et peut etre en vaincre une partie mais la c etais trop, plus de 20 jeunes que je ne connais pas ou un petit peu, + des adultes, ça fait deja beaucoup de monde, la musique qui va jusque 3h du matin alors que je suis melomane (musique classique). Je m expose a des situations stressantes mais la je pouvais pas...
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Tania
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MessageSujet: Re: anecdote   Sam 27 Juil 2013 - 20:33

Ok Lenny, c'est toi qui sait ce qui est bon ou pas pour toi Wink 
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MessageSujet: Re: anecdote   Sam 27 Juil 2013 - 21:22

J'ai discuté avec une psychologue du centre psycho-médico-social de mon école fin de cette année, et elle m'a expliquer le principe de l'échelle... Celui-ci consiste à s’exposer à des situations de stress mais petit a petit (par grade) et pas tout de suite se mettre dans la foule où il y a hystérie... Voila petite astuce pour ceux et celles que ça peut aider :)
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