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 Je me suis sortie de l'agoraphobie !

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MessageSujet: Je me suis sortie de l'agoraphobie !    Ven 9 Déc 2011 - 5:23

Bonsoir à tous,

Je vais expliquer rapidement mon cas. Je n'ai plus su franchir le seuil de ma porte pendant presque 6 mois, j'avais de grosses crises de paniques des que je sortais, je tombais même dans les pommes..

Pendant ce temps j'ai été suivit par un psychiatre (médicament) et psychologue (exercice et thérapie) et j'ai été guérie très vite !!
Je suis même partie cet été en avion avec des amis !

Courage à vous.. On s'en sort !
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MessageSujet: ...   Ven 9 Déc 2011 - 5:27

Et arrêtez de vouloir prendre des cours a distance, arrêter de sortir etc..

Je sais que c'est TRES TRES TRES difficile.. Mais vous n'allez pas rester comme ca toute votre vie.

Si vous avez des questions n'hésitez pas.

Mais ne vous tracassez pas, c'est un très (long) mauvais moment à passer
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Rukia 62
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MessageSujet: Re: Je me suis sortie de l'agoraphobie !    Ven 9 Déc 2011 - 12:03

BONJOUR PYXEL quels sont les remèdes pour ne plus avoir peur de sortir quand il y a du monde????? pouvoir faire pleins de choses sans avoir peur du regard des autres??
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Tania
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MessageSujet: Re: Je me suis sortie de l'agoraphobie !    Ven 9 Déc 2011 - 13:54

Coucou Pyxel !

Merci pour ton témoignage. Ça me rassure beaucoup et je pense qu'aux autres membres du forum aussi.

Après, ce n'est pas le cas de tout le monde de s'en sortir rapidement. Mais tant mieux pour toi si tu t'en es sortie, ça nous prouve que tout est possible.
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MessageSujet: REPONSE   Sam 10 Déc 2011 - 2:09

Je n'ai pas eu facile et ca ne s'est pas fait du jour au lendemain, il m'a quand même fallu 6 mois.

Ce que je conseil c'est d'aller chez un psychiatre qui te donnera des cachets appropriés à tes problèmes et qui seront réguler selon ta situation.

Ensuite il faut se forcer (oui c'est très très très dur)

Ex: pour aller au magasin, j'allais à l'épicerie du coin main dans la main avec ma mere pdt une semaine, ensuite une semaine toute seule avec mon gsm sur moi, puis une semaine toute seule sans rien. Puis dans les grande surface main dans la main avec ma mère, puis seul etc.

Il faut faire ca pour toute les choses, par exemple sortir 5 minutes devant chez toi avec ton gsm, puis le lendemain 5 mètres plus loin etc. Il ne faut surtout pas se forcer à aller trop vite !!

Et SURTOUT si vous faites une crise de panique qq part, il faut y retourner accompagner le lendemain, ou le sur lendemain !

Il faut se dire que même si on fait un malaise, ce n'est pas grave, personnellement mes amies avec qui je sors sont au courant et prennent très soin de moi (hihi)


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Bulblette
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MessageSujet: Re: Je me suis sortie de l'agoraphobie !    Mar 13 Mar 2012 - 14:37

voici un article intéressant présentant des méthodes naturelles:

comme je n'ai pas le droit encore de poster des liens (étant nouveau), je donne le nom du site:
Whitney Crossroads, site très intéressant je trouve avec plein de techniques
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L.Liberty
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MessageSujet: Re: Je me suis sortie de l'agoraphobie !    Jeu 19 Avr 2012 - 20:02

avec ton gms ? qu'est-ce ?
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ordinary
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MessageSujet: Moi aussi j'ai réussi à m'en sortir !   Jeu 27 Sep 2012 - 1:21

Je pensais que je n'arriverai jamais à pouvoir sortir, avoir une vie normale, un mari des enfants, j'étais vraiment désespérée, je n'arrivais même plus à suivre mes cours..

Mais maintenant je n'ai presque plus rien, moi aussi je tombais dans les pommes tellement que je stressais en voyant des gens. Maintenant je vais beaucoup mieux, je vais partout.. Toujours un peu de stress parfois mais rien de grave !

Courage, n'hésitez pas si vous avez besoin de parler :)
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claire32
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Date d'inscription : 15/10/2012

MessageSujet: Re: Je me suis sortie de l'agoraphobie !    Jeu 8 Nov 2012 - 2:02

exercice metre en situation cest sa ?

moi je recherche un psy ou psycotherapeute pour me metre face a mes blocage et mes peur donc dans le réel biensur ! ou trouvé sa sur paris ? qui enmene sur le terrain

mp bienvenue

Merci bienv009
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fishi56
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MessageSujet: Re: Je me suis sortie de l'agoraphobie !    Ven 23 Nov 2012 - 22:07

le problème c'est que tout les témoignage de gens que se sont sortie de l'agoraphobie, sont des personnes qui ont soigné dans la première année de leur maladie et aussi très bien suivis et soutenue.

mais pour certain, le temps du diagnostique des médecins, plus un soutient qu'on à pas tout de suite, voir jamais, éloigne la rapidité et la facilité à se sortir de cette maladie
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MessageSujet: Re: Je me suis sortie de l'agoraphobie !    

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