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 puiser sa force dans l'instant présent

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MessageSujet: puiser sa force dans l'instant présent   Jeu 25 Juin 2009 - 20:17

http://www.psychologies.com/Moi/Problemes-psy/Anxiete-Phobies/Articles-et-Dossiers/Faire-face-a-nos-angoisses/Puiser-sa-force-dans-l-instant-present

cet article nous invite à nous libérer des pensées anxieuses qui parasitent notre quotidien pour vivre pleinement l'instant présent.
se libérer d'un passé pesant, vivre pleinement chaque journée, chaque tache, être plus "en contact avec soi même", avec ses émotions... quelques pistes qui peuvent être intéressantes pour vivre plus pleinement et sereinement sa vie...
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MessageSujet: Re: puiser sa force dans l'instant présent   Ven 26 Juin 2009 - 13:06

Salut liliana.

Trés trés bon sujet et bonne reflexion.

A l'ère de l'informatique, on a nous aussi tendance à transformer notre cerveau en ordinateur! Mille questions, mille pensées qui se succèdent avec frénésie, et toujours à la case départ!Qu'est-ce qu'on recherche en fait? Toujours plus pour paraître, et donc, toujours penser à demain.

C'est un bon exercice à faire à ne penser qu'à l'instant présent. Nous n'y sommes pas habitués, et c'est d'autant plus compliqué pour nous qui devons penser à notre subsistance, notre confort, mais en plus la maladie avec son cortège d'angoisses. Un peu de vie zen ne nous ferait pas de mal. Il faudrait tout bonnement commencer par ne faire qu'une chose à la fois.


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