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 Les 10 croyances irrationnelles à combattre

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mariamélie
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MessageSujet: Les 10 croyances irrationnelles à combattre   Dim 9 Déc 2007 - 18:33

Voici les croyances à combattre!!!



1- Vous devez être aimé et approuvé en tout et toujours par tout le monde.

2- Vous devez avoir du talent et être capable de vous réaliser dans quelque chose d’important.

3- La vie est une catastrophe si les choses ne vont pas comme vous voulez.

4- Ceux qui vous font du mal sont mauvais et doivent être blâmés.

5- Si quelque chose est menaçant, vous devez en être préoccupé et bouleversé.

6- Vous devez trouver des solutions pour rendre la vie meilleure.

7- La misère intérieure et émotionnelle vient de pressions extérieures et vous avez peu de possibilités de contrôler vos sentiments et de vous débarrasser de la dépression et de l’hostilité.

8- Il est plus aisé d’éviter d’affronter les difficultés de l’existence que d’entreprendre des activités plus fructueuses de maîtrise de soi.

9- Votre passé a une importance capitale et parce que quelque chose a influencé autre fois votre vie, il doit continuer à gouverner vos sentiments et votre comportement actuel.

10- Vous pouvez atteindre le bonheur par l’inertie, l’inactivité ou en vous faisant plaisir passivement et sans vous engager personnellement.



selon Ellis

_______________________________
Je vis avec mes émotions. Je suis ce que je ressens. Je vis au travers, à travers. Le coeur au bord des lèvres et les nerfs à fleur de peau. Je pleure la misère du monde à 8H et saute de joie à 9H. Enfant intérieur trop présent... dans un monde qui ne laisse pas de place à l'insouciance. Je porte mes chaines, et j'avance quand même... et je découvre que le chemin n'est pas tracé.©


"C'est parce qu'on imagine simultanément tous les pas qu'on devrait faire qu'on se décourage, alors qu'il s'agit de les aligner un à un." (Marcel Jouhandeau)

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MessageSujet: Re: Les 10 croyances irrationnelles à combattre   Lun 10 Déc 2007 - 1:36

bravo marie pour cette liste, d ou vient elle?


:emook:
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MessageSujet: Re: Les 10 croyances irrationnelles à combattre   Lun 10 Déc 2007 - 2:51

Ahhhhh ouai marie trop bien la liste c'est exactement ça!!! :)^:
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MessageSujet: Re: Les 10 croyances irrationnelles à combattre   Lun 10 Déc 2007 - 11:04

Ben oui, tout ça c'est bien beau, mais ils ne nous donnent pas le mode d'emploi pour penser le contraire.....si ?
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MessageSujet: Re: Les 10 croyances irrationnelles à combattre   Lun 10 Déc 2007 - 11:28

Pupuce a écrit:
Ben oui, tout ça c'est bien beau, mais ils ne nous donnent pas le mode d'emploi pour penser le contraire.....si ?

http://www.psychotherapeutes.net/idees-irrationnelles.htm
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mariamélie
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MessageSujet: Re: Les 10 croyances irrationnelles à combattre   Lun 10 Déc 2007 - 13:02

C'est super ton lien, Merci Cold!! :emook:

_______________________________
Je vis avec mes émotions. Je suis ce que je ressens. Je vis au travers, à travers. Le coeur au bord des lèvres et les nerfs à fleur de peau. Je pleure la misère du monde à 8H et saute de joie à 9H. Enfant intérieur trop présent... dans un monde qui ne laisse pas de place à l'insouciance. Je porte mes chaines, et j'avance quand même... et je découvre que le chemin n'est pas tracé.©


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